Kilo vermek için Diyetisyen vs GYM
- Konuyu başlatan ragjer
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 1.422
- Katılım
- 28 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 2.419
- Çözümler
- 33
Kas için GYM.
Diyetisyenin diyeceği şeyler belli, size belirli bir yiyecek programı verecek bunları tüketin diyecek. Aynı zamanda da yürüyüş, bisiklet, spor vb. şeyler yapın diyecek. Kendinize uygun bir diyet programı bulup spor salonuna başlamanız daha iyi olabilir bence.
Fearain
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kalori açığı vererek spora başlamanız en iyisi olur bence.
Zayıflayıp kas yapmak istiyorsanız ikisini de yapmalısınız. Kilo verince kaslar kendi kendine ortaya çıkmayacak sonuçta. Veya sadece spor yapınca da kilo veremez veya kas yapamazsınız. Dengeli beslenip spor yapmalısınız. Arkadaşın dediği gibi kendinize uygun diyet programı bulup spora başlamanız en iyisi olur.
Duyduklarımdan söylüyorum. Diyetle garanti bir kilo veremezsin. Olay tamamen spor yapmak, spor yaparkende yediklerine dikkat edeceksin. Sadece yediklerine dikkat edersen olmaz.
-> En basit kural ekmek ve karbonhidrat olaylarını tamamen kesmek. Bu başlangıç için bayağı zor olabilir doymuyorsunuz. Düzenli bir beslenme programı gerekiyor. Burada işte diyetisyen devreye giriyor. Sana bir diyet listesi veriyor. Bununla sporu birleştireceksin.
-> En basit kural ekmek ve karbonhidrat olaylarını tamamen kesmek. Bu başlangıç için bayağı zor olabilir doymuyorsunuz. Düzenli bir beslenme programı gerekiyor. Burada işte diyetisyen devreye giriyor. Sana bir diyet listesi veriyor. Bununla sporu birleştireceksin.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
İlanında olan 76 bin TL'lik sıfır Hero dash 125 gerçek midir?- ozguven_askim
- Mesaj: 5
-
-
-
-
