İyi sabahlar, aklımda bir soru var. Kola ve cips yesem mesela onların kalorisi 600 kalori atıyorum, spor salonunda o 600 kaloriyi yaksam kilo verebilir miyim?
Yani kısaca her şey kaloriye mi bakıyor? Günlük almam gereken kalori atıyorum 2000 ise spor salonunda aç karnına 600 yakarsam o rakam o gün için 2600 mi oluyor?
Yani abur cubur olsa bile onun kalorisi kadar yakarsam sporda kilo alımının önüne geçer mi?
Yani kısaca her şey kaloriye mi bakıyor? Günlük almam gereken kalori atıyorum 2000 ise spor salonunda aç karnına 600 yakarsam o rakam o gün için 2600 mi oluyor?
Yani abur cubur olsa bile onun kalorisi kadar yakarsam sporda kilo alımının önüne geçer mi?
Son düzenleyen: Moderatör:
