Kilo vermeli miyim?

xBlades

xBlades

Centipat
Katılım
3 Mart 2024
Mesajlar
85
16 yasındayım boyum 1.71 kilom 81 ama aşırı bir gobek sarkma veya baska vucut sarkmalarım yok. Sadece cevrem gobegımın biraz bellı oldugunu soyluyor. Fitness gibi yerlere gitmem biraz zor. Baska secenek olarak kilo vermek icin ne yapmalıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Evde spor yapabilirsin kardiyo ağırlıklı şimdilik. Youtube üzerinden bir sürü video var bunlarla ilgili. Yemene dikkat et kalori açığı oluştur yeter.
 
xBlades dedi:
16 yasındayım boyum 1.71 kilom 81 ama aşırı bir gobek sarkma veya baska vucut sarkmalarım yok. Sadece cevrem gobegımın biraz bellı oldugunu soyluyor. Fitness gibi yerlere gitmem biraz zor. Baska secenek olarak kilo vermek icin ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...

Evde diyet ve spor yapabilirsin kendini nasıl mutlu hissediyorsan öyle ol milleti dinleme istersen karın kası çıkar istersen hafif göbek bırak.
 

Benzer konular

mert99x
Kilo Nasıl Alınmalıdır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.904
YBK
YBK
aliyilmazx
Kilo verme sürecim
2 3 4
Mesaj
30
Görüntüleme
2.185
MK061
MK061
mustafa uz
Kilo vermek istiyorum
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
1.767
regedya
regedya
Whit3lce
Nasıl kilo verebilirim?
Mesaj
9
Görüntüleme
635
Amiga
Amiga
V
Saçlarımı kestirmeli miyim?
Mesaj
1
Görüntüleme
239
godswhip
godswhip

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı