Bonita
Hectopat
- Katılım
- 13 Mart 2022
- Mesajlar
- 1.264
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
37 cm kollarım var. Yapı olarak zayıfım, atletik vücudum var. Yaz için program hazırlayacağım haftada 3 gün fullbody. 2-3 ayda ne kadar ekleyebilirim? 1.82 boy, 84 kiloyum.
Son düzenleyen: Moderatör:
