Konsantrasyon için en az kaç saat uykuya ihtiyacımız var?

CrescentAngel5000 · 18 Şubat 2023

Ben saat 23'te yattım, saat 10'da uyandım, sorularda zorlandım. Zor soruları bile yapamadım. Ben uykudan şüpheleniyorum. Bu nedenle kaç saat uyumalıyım en sağlıklı biçimde?

V140C4A7 · 18 Şubat 2023

Hocam bunu daha çok siz belirleyebilirsiniz bence. Ben genelde 24 de yatıp 7-8 de uyanıyorum daha fazla uyursam gün içinde sürekli başım ağrıyor ve uykulu geziyorum. Siz 10 saat uyumuşsunuz ve sınava girmişsiniz. 8 de falan kalkıp tekrar kendinizi deneyin.

mr.esat · 18 Şubat 2023

8 saat uyuyun.

CrescentAngel5000 · 18 Şubat 2023

Tamam 8 saat uyuyacağım.

mr.esat · 18 Şubat 2023

CrescentAngel5000 dedi:
Tamam 8 saat uyuyacağım.

Bi deneyin derim, fazla uyumak saçmalık.

RobloxOyuncusu · 18 Şubat 2023

benim için 10 saat. hayatta en sevdiğim şey uyumaktır.

İzoly Sevdalısı · 18 Şubat 2023

Kişiden kişiye göre değişir kimine göre 5 saat kimine göre 12 saat.

HABAR · 18 Şubat 2023

Yatmmadan önce elektronik eşyalarla uğraşmamanızı tavsiye ederim. Bence ideali 8 saatin üstüne çıkmamaktır.

XClone · 18 Şubat 2023

7-8 arası iyidir fazla uyuyunca yorgun az uyuyunca uykusuz oluyorsun .

pidee · 18 Şubat 2023

Genellikle 7-8 saat uygundur.

Konsantrasyon için en az kaç saat uykuya ihtiyacımız var?

Ayrıntılı düzenleme

CrescentAngel5000

Hectopat

V140C4A7

Hectopat

mr.esat

Kilopat

CrescentAngel5000

Hectopat

mr.esat

Kilopat

RobloxOyuncusu

Picopat

İzoly Sevdalısı

Picopat

HABAR

Kilopat

XClone

Kilopat

pidee

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz