Kreatine ara verilmeli mi?

Bilal340103

Bilal340103

Centipat
Katılım
1 Kasım 2023
Mesajlar
31
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Yaklaşık 1 aydır kreatin kullanıyorum, günde 3 gr kreatin alıyorum. Bazıları 1 hafta ara ver diyor, bazıları ara verme diyor. Sizce ara vermeli miyim?
Bir de günde 3 gr kreatin için 3 LT su yeterli mi? 66 kiloyum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bilal340103 dedi:
Yaklaşık 1 aydır kreatin kullanıyorum, günde 3 gr kreatin alıyorum. Bazıları 1 hafta ara ver diyor, bazıları ara verme diyor. Sizce ara vermeli miyim?
Bir de günde 3 gr kreatin için 3 LT su yeterli mi? 66 kiloyum.
Genişletmek için tıkla...
Yeterli, ara vermeye gerek yok.
Günde 5 gram al. Optimal miktar bu.

Ara da verebilirsin fark etmez de gerek yok vermeye yani.
 
Hocam veredebilirsin vermeyedebilirsin. Detokslarım ben kendimi iyi hissederim diyorsan ver 1 hafta extrem bir kaybın olmaz.
 

Benzer konular

Loewrxx
  • Soru
Kreatine ara verilmeli mi?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
17.184
oktaywhite
oktaywhite
barissyaa
2 aydır kullanılan kreatine ara verilmeli mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
1.206
barissyaa
barissyaa
F
Kreatine ne kadar ara verilmeli?
Mesaj
6
Görüntüleme
518
OOM500
OOM500
egev35
Creatine ara verilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
884
KökTürk
KökTürk
Y
Kreatine ne zaman ara vermeliyim?
Mesaj
7
Görüntüleme
3.407
596802
5

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı