Efsane2512
Hectopat
- Katılım
- 3 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.424
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- No.1 - Koyu Siyah
03:00 ────────────● ∞
⇆ㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻
- Cinsiyet
- Erkek
Eskiden sıkıntısız leg curl atıyordum sonuna kadar tükenişe gidiyordum, spora 3 ay ara verdim şu an leg curl yaparken 1 tekrar bile çıkmıyor, bacağımı yukarı atarken inanılmaz ağrı giriyor. Spora ilk başlarken dış bacak makinesı denemiştim onu da 1 santim oynatamamıştım ikisinin de ağrısı aynı. 1-2 gün süren kas krampı olabilir mi?