Bence yeterli . Tabi 1 su bardağı yulaf yaklaşık 280 kalori civarı, 1 tatlı kaşığı bal ise 20 kalori . İkisi toplam 300 kalori civarı ediyor. Ana öğün olarak yersen kalori açığı oluşturmana fayda sağlayabilir . Bunun yanına yarım muz eklersen oda yaklaşık 70 kalori . Toplam 370 kalori bir öğün için iyi bence.
Lezzetli bir yulaf nasıl yapılır?
- Konuyu başlatan KeremYlmz_51
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 1.260
VitoAntonioScaletta
Hectopat
- Katılım
- 19 Mart 2021
- Mesajlar
- 166
- Çözümler
- 18
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaptığınız diyete uyumlu mu bilmiyorum ama ben yulafı süt ile kısa bir süre pişiriyorum. Sonrasında üzerine muz dilimleyip yiyorum, epey güzel oluyor. Örnek tarif için aşağıya linkte bırakıyorum.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
YouTube Çekilen gitar videolarının yorumları her zaman kapanıyor- EylülAkşamı
- Mesaj: 3
-
-
-
Word'de yazı yazarken en düzgün görünen yazı tipi hangisidir?- The Tribal Chief
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
-
