Lise yurdunda beslenme nasıl iyileştirilir?

Başlıktaki gibi lise yurdunda kalıyorum ama sağlıklı beslenemiyorum çünkü yemekler gerçekten yetersiz. Öğle ve akşam yemeklerinde çıkan yemekler aşırı yağlı ve protein ve sebzeyi az miktarda içeriyor. Ayrıca kahvaltı kötü olduğu için üç senedir gitmiyorum. Bunun yanında saat 20.30'da ara öğüm veriliyor ama bunda da genellikle kek, sandviç veriliyor, meyve verilmiş olsa da bazen kötü oluyor. Genele bakıldığında çok berbat gibi gözükmesin fakat bu durumda sağlıklı pek beslenilmiyor. Bir de lise yurdu olduğu için mutfak yer almıyor, kettle da yasak, yine de gizlice sokan var ama yakalanıyorlar; sadece sıcak su alabiliyoruz, yani öğün de hazırlayamam. Tavsiye verebilecek var mı?