Mastürbasyonun Fitness'a etkisi

AidenPearce · 11 Haziran 2023

Mastürbasyon yapmayınca Arnold Schwarzenegger olacağını sananlar var mı hala? Günde hiç bir şey yapmasan 10gr protein alıyorsan mastürbasyon ile kaybettiğin 0.05 mg. Bunu düşünmeye gerek yok. Takıl kafana göre.

jesse_pinkman234 · 11 Haziran 2023

Haftalık 1 iyidir, fazlası ilerde iktidarsızlığa sebep olabileceği gibi öz güvensel problemlerde getirebilir. Ben spora başladığımda günde 3e kadar azaltmıştım.

TheKaan0 · 11 Haziran 2023

Gyme gitmeden (gyme gittiğinizi varsayıyorum) önce yapmak performansı düşürebilir. En azından aralarında 4-5 saat olması iyi olur.

Umutsuz bir insan · 11 Haziran 2023

jesse_pinkman234 dedi:
Haftalık 1 iyidir, fazlası ileride iktidarsızlığa sebep olabileceği gibi öz güvensel problemlerde getirebilir. Ben spora başladığımda günde 3E kadar azaltmıştım.

Hocam normalde kaç yapıyordunuz? Günde 3 yine fazla.

TheKaan0 dedi:
Gyme gitmeden (gyme gittiğinizi varsayıyorum) önce yapmak performansı düşürebilir. En azından aralarında 4-5 saat olması iyi olur.

Akşam yapıp banyo mu yapıp uyuyorum genellikle.

Cosmic Pegasus · 11 Haziran 2023

Mr olympia olmadığına göre bunları düşünmene gerek yok canın isterse yap istemezse yapma

jesse_pinkman234 · 11 Haziran 2023

Umutsuz bir insan dedi:
Hocam normalde kaç yapıyordunuz? Günde 3 yine fazla.

Akşam yapıp banyo mu yapıp uyuyorum genellikle.

moralimin yüksek olduğu günler 8 bozuk olduğu zamanlar 4-5

MADROX · 11 Haziran 2023

Haftada maksimum 3 yeterli, fazlası cılkını çıkarmak olur.

PlatonikPrens · 11 Haziran 2023

Pluxy01 dedi:
Pazar günü ne durdurdu sizi hocam .

Pazar günü değil cuma günü.

TheKaan0 · 11 Haziran 2023

Umutsuz bir insan dedi:
Akşam yapıp banyo mu yapıp uyuyorum genellikle.

O zaman sorun olmaz. Sadece dediğim gibi aralarında 4-5 saat aralık bırakın yoksa performans düşmesi yaşarsınız.

Achlyis · 11 Haziran 2023

PlatonikPrens dedi:
Haftada 6 iyidir.

Sizde de ne bilek varmış.

Mastürbasyonun Fitness'a etkisi

Ayrıntılı düzenleme

AidenPearce

Hectopat

jesse_pinkman234

Centipat

TheKaan0

Decapat

Umutsuz bir insan

Picopat

Cosmic Pegasus

Decipat

jesse_pinkman234

Centipat

MADROX

Decapat

PlatonikPrens

Centipat

TheKaan0

Decapat

Achlyis

Centipat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz