Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bazal metabolizma hızım 2300, günde ise yaklaşık 750-1000 kalori arası alıyorum. Sizce metabolizmam çalışır mı? Günde ise 2 öğün yiyorum, 8/16 Aralıklı oruç tutuyorum.