sarip
Centipat
- Katılım
- 19 Mart 2022
- Mesajlar
- 142
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam ben 100 kiloyum ve 14 yaşındayım her gün koşu gün içerisindede gezmek düzenli yemek ekmekden uzak durursam kaç aya 70 kiloya düşerim? Ve bana önerebileceğiniz fazla kalori yaktıracak antrenman var mı? Önerilerinizi beklerim.
Son düzenleyen: Moderatör: