- Katılım
- 20 Kasım 2017
- Mesajlar
- 2.947
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bana da istediğin soruları sorabilirsin dostum.
Bir kaç şey bırakayım işine yarayacak çiğ yumurta furyasına hiç girme çok gereksiz bir eylemdir kendisi.
Günlük 2 yumurtayı aşmamanı da tavsiye ederim çünkü kendi makro düzenimde en optimal sayı buydu benim için ki birçok kişi bunu söyleyecektir 5 yumurta sizin yağ makronuzu çok fazla destekleyeceği için tek başına çok büyük görünmese bile gün içinde yiyeceğiniz ve yapacağınız yemeklerde mutlaka zeytinyağı bulunacağı için size fayda yerine zarar getirir.
Bir kaç şey bırakayım işine yarayacak çiğ yumurta furyasına hiç girme çok gereksiz bir eylemdir kendisi.
Günlük 2 yumurtayı aşmamanı da tavsiye ederim çünkü kendi makro düzenimde en optimal sayı buydu benim için ki birçok kişi bunu söyleyecektir 5 yumurta sizin yağ makronuzu çok fazla destekleyeceği için tek başına çok büyük görünmese bile gün içinde yiyeceğiniz ve yapacağınız yemeklerde mutlaka zeytinyağı bulunacağı için size fayda yerine zarar getirir.