Nasıl gece uyanık olunur?

Travis_Bickle · 24 Temmuz 2023

Selam, gündüz uyuyup gece uyanmanın yolu var mıdır? Saat 12 ile 18 arası uyanık kalmak zorundayım (en azından çoğunlukla). Bu saatlerin dışında gündüz uyuyup gece hayatımı sürdürmemin yolu nedir? Gece rutin işlerimi yapmalıyım. Yabancı dil çalışmak, ders çalışmak, kitap okumak... Normalde sabah 5 akşam 8 yaşayan birisiyim. Bir de bunu denemek istiyorum. Hangisi bana uygun, hangisi benim için daha verimli bunu öğrenmek istiyorum. Ailemle fazla sürtüştüğüm için gündüz uyumam bu konuda daha avantajlı olur diye düşünüyorum. Bir süre deneyip her ikisinin de artı ve eksilerini ölçüp tartıp hayatıma onu uygulamaya çalışacağım. Saygılar.

cumali_032 · 24 Temmuz 2023

Hocam kahve için hiç bir şeyiniz kalmaz. Çay kahve ne varsa onları için. Enerjinizi yüksek tutun başka bir şeye gerek yok.

377660 · 24 Temmuz 2023

cumali_032 dedi:
Hocam kahve için hiç bir şeyiniz kalmaz.

Gidip 3'ü 1 arada falan içmeyin. Sade Türk kahvesi vesaire tüketin. 3'ü 1 aradanın gram etkisi yok.

Livo · 24 Temmuz 2023

Travis_Bickle dedi:
Selam, gündüz uyuyup gece uyanmanın yolu var mıdır? Saat 12 ile 18 arası uyanık kalmak zorundayım (en azından çoğunlukla). Bu saatlerin dışında gündüz uyuyup gece hayatımı sürdürmemin yolu nedir? Gece rutin işlerimi yapmalıyım. Yabancı dil çalışmak, ders çalışmak, kitap okumak... Normalde sabah 5 akşam 8 yaşayan birisiyim. Bir de bunu denemek istiyorum. Hangisi bana uygun, hangisi benim için daha verimli bunu öğrenmek istiyorum. Ailemle fazla sürtüştüğüm için gündüz uyumam bu konuda daha avantajlı olur diye düşünüyorum. Bir süre deneyip her ikisinin de artı ve eksilerini ölçüp tartıp hayatıma onu uygulamaya çalışacağım. Saygılar.

Bilgisayarın varsa otur başına ayakta olduğun için aniden uyuyamazsın baktın çok sıkıldın gözün kapanıyor korku oyunu oynayan yayıncı YouTuber falan izle ben böyle yaparak sabahlıyorum.

psikolojimbozuldu · 24 Temmuz 2023

Bende mesela şekerleme oluyor istesem de uyuyamıyorum zaten. İstersem ben uyumamda sen öyle yaparsın arada şekerleme yapar uyur dinlenirsin ne olacak hayat kaçmıyor.

BulgarUmut · 24 Temmuz 2023

Biraz saçma gelecek ancak mastürbasyon yaparsanız bütün uykunuz kaçıyor yani ben öyle oluyorum

.

cumali_032 · 24 Temmuz 2023

377660 dedi:
Gidip 3'ü 1 arada falan içmeyin. Sade Türk kahvesi vesaire tüketin. 3'ü 1 aradanın gram etkisi yok.

Evet hocam. Zaten işin olayı türk kahvesi.

memremizhan · 24 Temmuz 2023

Ben monster içiyordum bir aralar fakat önermem. Fazla uyanık tutmuyor ve sağlıksız. Kafanı kaldırıp yukarı dimdik 20 saniye falan bakmayı dene. İşe yaradığını söylüyorlar.

TT12X · 24 Temmuz 2023

Var. Gece geç yatacaksın gerekirse sabaha kadar uyumayacaksın uykun gelince yatıp öğlen 5 6 gibi uyanacaksın aynı döngüyü devam ettir sonra.

Travis_Bickle · 24 Temmuz 2023

377660 dedi:
Gidip 3'ü 1 arada falan içmeyin. Sade Türk kahvesi vesaire tüketin. 3'ü 1 aradanın gram etkisi yok.

cumali_032 dedi:
Hocam kahve için hiçbir şeyiniz kalmaz. Çay kahve ne varsa onları için. Enerjinizi yüksek tutun başka bir şeye gerek yok.

Hocalarım evde 3'ü 1 arada var. Düz kahve var sanırım bilmiyorum. Bir de Türk kahvesi var. 3'ü 1 aradayı sayma zaten. Diğer ikisinden hangisini nasıl tüketeyim. Kahve alışkanlığım yok. Sütlü ve şekerli olmazsa hiç içmem ama hangi şekilde etkili olursa o şekilde içeceğim artık. Sıcak suya atıp olduğu gibi mi içeyim?

Nasıl gece uyanık olunur?

Ayrıntılı düzenleme

Travis_Bickle

Hectopat

cumali_032

Gigapat

377660

Kilopat

Livo

Decapat

psikolojimbozuldu

Picopat

BulgarUmut

Hectopat

cumali_032

Gigapat

memremizhan

Decapat

TT12X

Picopat

Travis_Bickle

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz