Nasıl kas yapabilirim?

Hangi soru yapacaksan yap ne çalışacaksan çalış beslenmeni düzene sokmak zorundasın sonuç almak istiyorsan kesinlikle vücut yağ oranını düşürmelisin.
 
Protein ağırlıklı beslen ve düzenli olarak idman yap, canım sıkıldı bugün yapmayacağım deme. En büyük olay istikrar. 1 ay yapıp vücudunda gelişim görmediğinden dolayı çok bırakan var.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

CrazyKanarya19
Evde nasıl kas yapabilirim?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.019
Megaton
Megaton
DMR6860
Nasıl kol kası yapabilirim?
Mesaj
1
Görüntüleme
341
Yusuf Kiraz 38
Yusuf Kiraz 38
Dead Girl
Okulda parkur nasıl yapabilirim?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
718
Dead Girl
Dead Girl
L
Nasıl beslenme programı yapabilirim?
Mesaj
0
Görüntüleme
347
LessBey
L
maskeli123
Hoolywood yanağı nasıl yapabilirim?
Mesaj
0
Görüntüleme
3.543
maskeli123
maskeli123

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı