Nasıl kilo alınır?

emre52

Picopat
Katılım
22 Ekim 2022
Mesajlar
214
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar 12 yaşım 32 kg zarganayım kilo almak istiyorum okuldaki herkes zargana falan diyor Discord'dan bile diyorlar ben kilo alıp kas yapmak istiyorum bana yardımcı olun lakap takmışlar minicik zarganayım bir şey yapamam diye Discord'dan da okulda da istediklerini yapıyorlar bana kilo alma ve kas yapma programı atar mısınız veya ne yapacağımı söyler misiniz ayrıca ayrı olarak hem spor yapıp hem yemek yersem hayvan gibi kaslı mı olurum kuzenim öyle diyor yiyiorum ama kilo alamıyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
WHO standartlarına göre zayıf kilo kategorisindesin. Bence diyetisyene gidip profesyonel destek almalısın. Yaşın küçük olduğu için anne babana söyleyip devlet hastanelerindeki diyetisyenlere veya özel kliniklere gitmeni tavsiye ederim
 

Yeni konular

Geri
Yukarı