Kilo nasıl alınır?

Bu rehberimden faydalanabilirsin. Kilo almanın en başı olarak spora başlamalısın.

Rehber: Kilo Alamayanlar İçin Gerekli Tüm Bilgiler

Kilo Alamıyor Musun? Ne kadar yediğini söylesen de kilo alamadığını mı söylüyorsun? O zaman makalemize göz at ve kilo almanın püf noktalarını öğren! Hangi Tür Kilo Alımı Yapacaksınız? İki tür kilo alım yöntemi vardır. Bunlar Clean Bulk ve Dirty Bulk olarak ayrılır. Farkları ise; Clean Bulk...
www.technopat.net www.technopat.net
 
Bende spora 60kilo başlamıştım (boy 1.80). 8ay elimden geldiğince temiz bulk yaptım. 82 kilo %16.7 yağ oranına ulaşmıştım. Önerim yediğin her öğünden sonra içebildiğin kadar su içmen bu mideni genişletmene işe yarayacak. Uyarı olarak her gün tek öğünde 4-5 tatlı tüketmek bir süre sonra senin için sıkıntı olmaya başlar.
 

Benzer konular

OnlyLucky
Nasıl kilo alınır?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
666
OnlyLucky
OnlyLucky
Üniversiteli Jordi
Kas olarak nasıl kilo alınır?
Mesaj
4
Görüntüleme
651
Tearz
Tearz
KannHeil
Sağlıklı kilo nasıl alınır?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1B
ZCPS21
ZCPS21
3DBurak
Nasıl kilo verilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
108
Itechin.g
Itechin.g
S
Nasıl kilo verebilirim?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
774
semihşahin
S

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı