- Katılım
- 2 Nisan 2019
- Mesajlar
- 2.262
- Çözümler
- 6
80 kiloyum 14 yaşındayım nasıl kilo veririm?
Nasıl kilo veririm?
- Konuyu başlatan HD4450
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 585
light kola
Kilopat
- Katılım
- 5 Eylül 2018
- Mesajlar
- 455
- Çözümler
- 3
LoL oynuyorsanız bırakabilirsiniz.
!
!
Yiğit Efe ERDOĞMUŞ
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle GTA 5 manyağı olmayı bırakın ve ardından bir spor hocası eşliğinde yada internet üzerindeki güvenilir sitelerdeki antrenmanlarla spor yapın.
KS
KS
- Katılım
- 2 Nisan 2019
- Mesajlar
- 2.262
- Çözümler
- 6
1Comolokko
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
isin 1 2 yıl önceden artık hiç oynamıyom.
Düzenli spor ve dengeli beslenme en önemli iki çalışma ekmeği az yiyebilirsin abur cubur yiyorsan yemeyebilirsin çünkü çok yağlı.
Grafen
Hectopat
- Katılım
- 15 Kasım 2020
- Mesajlar
- 689
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- HP VİCTUS 16 LAPTOP
AMD Ryzen 5 5600H
HP 88EE Anakart
Samsung 2x4 8 GB 3200 MHz
NVIDIA GeForce RTX 3060 80W
512 GB M.2 SSD
144 HZ 1 MS 16.1" IPS Ekran
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Boyun kaç ? Mesela ben de 75 Kg 175 cm 14 yaşındayım ama kilon 90 boyun 1.50 ise sıkıntı var.
luffyman06
Kilopat
- Katılım
- 1 Haziran 2019
- Mesajlar
- 202
14 yaşında 1.80 83 kiloyum senin boyun kaç
1Comolokko
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Meyve falan ye sağlıklı beslen bilgisayarın varsa en fazla 1 saat bilgisayar başında oturabilirsin
- Katılım
- 2 Kasım 2019
- Mesajlar
- 1.414
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 4060 - İ5 12450H - 16GB Ram
- Cinsiyet
- Erkek
Yağlı şeyler yemeyeceksin cips kola çukalata hepsini bırak sadece haftada bir tatlı gibi şeyler yiyebilirsin her gün yeterli miktarda sebze yemelisin ve her gün düzenli olarak su içmelisin su kilo verdirir ve kepekli ekmek yiyeceksin normal ekmeği bırak. Ve arada bir spor salonunda veya evde spor yapacaksın.
deftunex
Hectopat
- Katılım
- 2 Şubat 2021
- Mesajlar
- 373
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
Hergün dışarı çıkıp hareket etmelisiniz, bilgisayara baktığınız süreyi kısaltmalı kendinize vakit ayırmalısnız, abur cubur yemek yerine sağlıklı yiyecekler tüketmelisiniz.
