Nasıl sağlıklı bir şekilde kilo alınır?

Ergenlik döneminde istediğin kiloya ulaşacaksın. 40KG 12 yaş için yeterli. Bence acele etmeyip, ergenlik dönemini beklemelisin.
 
poorfredo dedi:
Sağlıklı beslen, abur cubur tüketme. Ara öğünler yap. Meyve, ceviz, fındık vesayre. Gece yatmadan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakmış ol.
Genişletmek için tıkla...
Her gün meyve yiyorum, sağlıklı besleniyorum, en son 2 ay önce yedim cips, en son 4-5 ay önce yemiştim çikolata 2 gün önce uzun süre geçti diye yedim bir tane.
 
batuhan_n dedi:
Ergenlik dönemi ne zaman gelir? 5 gün önce rüyalanmıştım ama baktığımda 2 damla falan yapış yapış bir şey gelmişti.
Genişletmek için tıkla...
13-14 yaşına gelmeyi bekleyin. Ben de 13-14 yaşlarında kilo almaya başlamıştım.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Expanding
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alınır?
Mesaj
3
Görüntüleme
241
dark07
D
xanax32
Nasıl sağlıklı bir şekilde kilo alınır?
Mesaj
0
Görüntüleme
275
xanax32
xanax32
H
Sağlıklı şekilde nasıl kilo alınır?
Mesaj
6
Görüntüleme
402
atakan0001
atakan0001
Emin Faruk
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alınır ve boy uzatılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
404
356280
3
B
Sağlıklı bir şekilde kilo almak
Mesaj
0
Görüntüleme
173
BloodPolo
B

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı