Nasıl sağlıklı bir şekilde kilo alınır?

batuhan_n

batuhan_n

Decipat
Katılım
26 Eylül 2020
Mesajlar
2.224
Çözümler
2
Çok zayıfım. 1.67 boy ile 40 kiloyum. Ben her zaman zayıftım. Küçükken falan da yani. Şimdi ise sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorum. Nasıl alabilirim?

Yaşım 12.
 
Ergenlik döneminde istediğin kiloya ulaşacaksın. 40KG 12 yaş için yeterli. Bence acele etmeyip, ergenlik dönemini beklemelisin.
 
poorfredo dedi:
Sağlıklı beslen, abur cubur tüketme. Ara öğünler yap. Meyve, ceviz, fındık vesayre. Gece yatmadan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakmış ol.
Genişletmek için tıkla...
Her gün meyve yiyorum, sağlıklı besleniyorum, en son 2 ay önce yedim cips, en son 4-5 ay önce yemiştim çikolata 2 gün önce uzun süre geçti diye yedim bir tane.
 
batuhan_n dedi:
Ergenlik dönemi ne zaman gelir? 5 gün önce rüyalanmıştım ama baktığımda 2 damla falan yapış yapış bir şey gelmişti.
Genişletmek için tıkla...
13-14 yaşına gelmeyi bekleyin. Ben de 13-14 yaşlarında kilo almaya başlamıştım.
 

Benzer konular

Expanding
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alınır?
Mesaj
3
Görüntüleme
108
dark07
D
concerta
Nasıl sağlıklı bir şekilde kilo alınır?
Mesaj
0
Görüntüleme
196
concerta
concerta
H
Sağlıklı şekilde nasıl kilo alınır?
Mesaj
6
Görüntüleme
223
atakan0001
atakan0001
Emin Faruk
Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alınır ve boy uzatılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
314
356280
3
B
Sağlıklı bir şekilde kilo almak
Mesaj
0
Görüntüleme
78
BloodPolo
B

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı