Ne kadar kalori açığı oluşturulmalıdır?

TeknoEmir

Hectopat
Katılım
9 Ocak 2021
Mesajlar
394
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba arkadaşlar, kas kazanıp yağ yakmaya çalışıyorum ve küçük miktarda bir kalori açığı oluşturmam lazım. Ne kadar olmalıdır? Teşekkürler.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı