Nefes alıp verme takıntısı

Bu tür takıntılarınız neyden geliyor tam olarak? Evde tek olduğunuzda mı yapıyorsunuz yoksa insan içindeyken de böyle misiniz?

Hocam, psikoloğa görünmekte fayda var. Bu durumu herkes yaşıyor. Çözümü ise unutmaya çalışmak. Şu da aklınızda olsun hocam hiçbir insan kendini boğamaz.

Achlyis dedi:

Bu tür takıntılarınız neden geliyor tam olarak? Evde tek olduğunuzda mı yapıyorsunuz yoksa insan içindeyken de böyle misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Diğer takıntılarım insan içindeyken çok az oluyordu. Hatta hiç olmuyordu neredeyse. Ama bu her an var. Kafamı dağıtamıyorum.

Obirciga dedi:

Diğer takıntılarım insan içindeyken çok az oluyordu. Hatta hiç olmuyordu neredeyse. Ama bu her an var. Kafamı dağıtamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Uyuduktan sonra bir nebze olsun geçmiş oluyor bende, siz de uyandıktan sonra unutabilirseniz geçmiş olacak.

Nefessiz kalmadığımın farkındayım. Vücudun bir zaman sonra otomatiğe bağlayacağını da biliyorum. Ama aşamıyorum bir türlü.

Zaten nefes almak istem dışı bir harekettir, bir süre sonra dediğiniz gibi düzelebilir.

Aqely dedi:

Zaten nefes almak istem dışı bir harekettir, bir süre sonra dediğiniz gibi düzelebilir.

Genişletmek için tıkla...

Kaygılandığım şey hiç geçmemesi. İnternetten okuduğum kadarıyla 5 sene devam edenler bile varmış.

Olay tamamen unutmakta bitiyor, geçtikten sonra farketmiyorsunuz bile.

Mesela size "kırmızı bir araba düşünme" desem, bunu becerebilecek misiniz?
Tabii ki hayır, bu mesajı okuyana kadar aklınızın ucundan bile geçmiyordu aslında.
Ama ben "düşünme" dediğim için hep aklınızda kırmızı bir araba olacak.

Obirciga dedi:

Selam arkadaşlar. Bildiğiniz gibi önceki konuda göz kırpma takıntım olduğunu belirtmiştim. O bitti fakat bu sefer de nefes alıp verme takıntım başladı. Nasıl geçer bu? Sürekli odağım nefesimde.

Genişletmek için tıkla...

Knk geçti mi ben de var 2 haftadır geçicek gibi değil sıkılmaya başladım artık.

OKB / anksiyete / panikatak veya üçü bir arada olabilirsin psikoloğa git böyle takıntıların varsa ve seni hayattan soğutuyorsa bağını koparıyorsa gecikmeden git erken tedavi en iyisidir bir yıllarca ilaç kullanmak var bir aylarca tedavi almak var bende yaşadım bu durumları 7-8 ay boyunca her şeyi takıntı hale getirdim nabız sayma tansiyon ölçme nefes sayma nefesimi manuel alma göz kırpma gibi bunların hepsi davranışsal bozukluk ve düşünme geçer ile maalasef geçmez illaki kalıtsal kalır unutursun 1 yıl sonra geri başlar.