Nescafe Gold mu daha fazla ayık tutar yoksa Monster enerji içeceği mı?

Sabahlamayı düşünüyorum ama beni ayık tutacak şeyi bulamadım. Evde de Monster ve Nescafe Gold var. Hangisini içmeliyim?

Çikolata ve gazoz ya da kahve uyanık tutar. Fazla kaçırınca çarpıntı yapma olasılığı çok fazla. Ben senin verdiğin seçeneklerden Nescafe Gold'u tavsiye ediyorum.

karasz dedi:

Sabahlamayı düşünüyorum ama beni ayık tutacak şeyi bulamadım. Evde de Monster ve Nescafe Gold var. Hangisini içmeliyim?

Genişletmek için tıkla...

Kafeinli içmen gerekir uyanık kalman için Nescafe'de bir bardakta 160mg ortalama kafein var Monster'da ne kadar bilmiyorum. Ben yüksek kafeinli kahve içiyorum 350mg bir bardağı ve 4 saatlik uyku ile beni zinde tutuyor.

ozkan2en dedi:

Çikolata ve gazoz ya da kahve uyanık tutar. Fazla kaçırınca çarpıntı yapma olasılığı çok fazla. Ben senin verdiğin seçeneklerden Nescafe Gold'u tavsiye ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Çarpıntı derken ?

karasz dedi:

Çarpıntı derken?

Genişletmek için tıkla...

Kalp çarpıntısı olarak bazı bünyelere iyi gelmeyebilir. Fazlası sakıncalı.

karasz dedi:

Çarpıntı derken?

Genişletmek için tıkla...

Kafeini fazla kaçırısan kalp çarpıntısı olur motor gibi kalbin ritim tutar. Kg başına günlük 3-6mg kafein tavsiye edilir ona göre hesapla ve iç. Ben spor yaptığım için ortalama 400mg civarı tüketiyorum kg 70 ara sıra kalbimde çarpıntı yapıyor aynı şey proteinde de geçerli ben hiç kahve içen birisi değildim son zamanlarda bir anda yüksek alınca kalp çarpıntısı oluyor aynı şey bende protein alırkende olmuştu bir anda arttırdım bünye alışık değilse sıkıntı çekersin alışırsa bir sorun olmaz ama fazla kaçırma zararlı.

karasz dedi:

Sabahlamayı düşünüyorum ama beni ayık tutacak şeyi bulamadım. Evde de Monster ve Nescafe Gold var. Hangisini içmeliyim?

Genişletmek için tıkla...

Soru hakkında kahve derim. Bu arada enerji içeceklerinin içine ne kadar ayılatacak madde varsa koyuyorlar herhangi enerji arttırmıyor plasebo, yani yalancı psikolojik etkisi denilen bir şey var ondan biz öyle hissediyoruz. Ciddi para kaptırdığım için biraz doldum da aynı hataya düşmeyin dedim

akobia1 dedi:

Kafeini fazla kaçırısan kalp çarpıntısı olur motor gibi kalbin ritim tutar. Kg başına günlük 3-6mg kafein tavsiye edilir ona göre hesapla ve iç.

Genişletmek için tıkla...

1 kere 800 mg kafein almıştım. Yani şuan şans eseri mi yaşıyorum ?

karasz dedi:

1 kere 800 mg kafein almıştım. Yani şu an şans eseri mi yaşıyorum?

Genişletmek için tıkla...

1 kere fazla içince fazla bir şey olacak diye bir şey yok zamanla fazla içersen zarar verir sen gene de çok kaçırma 1 kere içsen bile az da olsa zararı var.