ErrorCorrection
Hectopat
- Katılım
- 11 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.548
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Son günlerde iyice artmaya başladı. 19 yaşındayım. Eskiden çok kolay kontrol edebiliyorken bu aralar son günlerde çok stresli yerlerde bulunduğumdan dolayı bu problemim arttı. Masamı falan kırdım sinirden.
Küçüklükten beri cok duygusal olsam da ailemde sürekli şiddet olduğu için böyle olduğunu düşünüyorum. Hatta 15 yaşında stresten mide ve sağlık sorunlarım oluşmaya başladı. Ve en kötü yanında öfke patlaması yaşadıktan hemen sonra çok kolay pişman oluyorum. Bu problemin daha ileriye gitmemesi için kendimi stresten uzak tutmaya karar verdim ama bu pek mümkün gözükmüyor çevrem yüzünden.
Bundan kurtulmanın yolları nelerdir?
Nelere dikkat etmem lazım?
Küçüklükten beri cok duygusal olsam da ailemde sürekli şiddet olduğu için böyle olduğunu düşünüyorum. Hatta 15 yaşında stresten mide ve sağlık sorunlarım oluşmaya başladı. Ve en kötü yanında öfke patlaması yaşadıktan hemen sonra çok kolay pişman oluyorum. Bu problemin daha ileriye gitmemesi için kendimi stresten uzak tutmaya karar verdim ama bu pek mümkün gözükmüyor çevrem yüzünden.
Bundan kurtulmanın yolları nelerdir?
Nelere dikkat etmem lazım?
