Oruç tutmak kilo verdirtir mi?

Oruç + spor yapıp en azından kapıya çıkıp at gibi koşar isen kilo verirsin
 
Geçen sene orucu Irak'ta 50+ derecede çalışırken tutmuştum yaklaşık 6 kilo vermiştim ama sabah ezanından sonra işe başlayıp akşam ezanında işi bitiriyorduk. Evde kalıp oruç tutacaksan pek kilo veremezsin. Zaten akşam gün boyu yemediğin yemekleri yiyorsun o yüzden harekette etmen gerekiyor.
 
Ben zayıf bir insanım kilo almam öyle kolay kolay. Ramazan ayında almıştım.
 
İftarı beklerken hareketsiz kalıorsanız ve iftarda çok yemek yerseniz kilo alırsınız.
 
Ben geçen aylarda 3 ayları tutmaya çalıştım. 1.5 ay tuttum. 3 kilo verdim. Normal şekilde kolamı içtim baklavamı yedim. Ama siz bunları yapmazsanız 5 kilo verebilirsiniz belki.
 
Hocam ben iftarda 2 bardak su içince doyuyorum xd vücudum alıştı artık açlığa göz açlığı var bide onu onu hiç yapmasam garanti vericem de yok ek olarak dambil kol kası çalışıyorum evde spor olarak
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…