Oruç tutmak kilo verdirtir mi?

Ben geçen aylarda 3 ayları tutmaya çalıştım. 1.5 ay tuttum. 3 kilo verdim. Normal şekilde kolamı içtim baklavamı yedim. Ama siz bunları yapmazsanız 5 kilo verebilirsiniz belki.
Hocam peki verdiğiniz kilonun ne kadarı yağ ve kas? Bazıları kas kaybediyor kilo vermek isterken. Dikkat edilmesi gereken bence bu.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı