Böbreklere aşırı zararlı olduğunu düşünüyorum o kadar saat susuzluğun. Böbrek hastalıklarının en çok görüldüğü ülkelerden biriyiz orta doğu ülkeleriyle beraber.
Intermittent Fasting olayı cidden çok işe yarıyor. Fakat oruç aynı zamanda suyu da engellediği için vücut inanılmaz bir kıtlık yaşıyor. Hele bir de buna çalışma temposunu da eklersek, kriz dönemi yaşanıyor diyebiliriz.
Beynin %75'i sudan oluşuyorken neden su içmemiz engellenir ki? Suyu az almak beynin bir çok fonksiyonunu bozar ve dengesiyle oynar (konsantrasyon, hafıza gibi).
Ya da tansiyonumuz neden yükselsin?
Mide ve bağırsaklarımıza zarar versin?
Çeşitli kemik sorunları yaşatsın? @reptile
Oruçlu olduğumuzun farkında hareket edersek işe yarar gibi gözüküyor
He tabii oruçlu olduğun süre boyunca; "öğğğğğğğğğf ne zaman su içeceğim? Ne zaman akşam olcağğğk?" tarzında böbürlene böbürlene oruç tutarsak, işimiz zor