BenBaltazar
Centipat
- Katılım
- 13 Ekim 2024
- Mesajlar
- 382
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doyum hissi ve dopamin hormonu dengesizliği. Dünyanın en lezzetli yemeğini yesen de doyunca artık mide bulandırır. Dijital oyunların tatlı gelmesinin nedeni de bizi mutlu eden hormonu aşırı derecede artırmasıdır. Bu da dopamin seviyesini yükseltir. Böylelikle daha az seviyede tatmin edecekler şeyler ilgini çekmez.
Oyunlardan bir süre uzaklaşmanı tavsiye edebilirim. Kendine başka aktiviteler bulmalısın. Mesela bir şeyler inşa etmek gibi. Ne bileyim müzik falan ama seni oyundan uzak tutacak başka şeyler olsun.
Ve en ufak hevesinde kendini yine oyuna kaptırmaman.
Oyunlardan bir süre uzaklaşmanı tavsiye edebilirim. Kendine başka aktiviteler bulmalısın. Mesela bir şeyler inşa etmek gibi. Ne bileyim müzik falan ama seni oyundan uzak tutacak başka şeyler olsun.
Ve en ufak hevesinde kendini yine oyuna kaptırmaman.