Protein tozu kullanılmalı mı?

yaktınbenimuharrem · 31 Aralık 2021

Merhaba. 177 boy 72 kilodayım. 1 haftadır spora gidiyorum. Sizce protein tozu kullanmalı mıyım? Sindirmede veya böbreklerde sıkıntı olur mu? Bırakınca deride sarkma falan oluyormuş galiba öyle bir şey olur mu? Sağlık açısından ne gibi etkileri olabilir? 1 hafta önce başladım spora bir haftadır fullbody yapıyorum ne kadar daha fullbody yapmalıyım öğrenmek istiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim.

494722 · 31 Aralık 2021

yaktınbenimuharrem dedi:
Merhaba. 177 boy 72 kilodayım. 1 haftadır spora gidiyorum. Sizce protein tozu kullanmalı mıyım? Sindirmede veya böbreklerde sıkıntı olur mu? Bırakınca deride sarkma falan oluyormuş galiba öyle bir şey olur mu? Sağlık açısından ne gibi etkileri olabilir? 1 hafta önce başladım spora bir haftadır fullbody yapıyorum ne kadar daha fullbody yapmalıyım öğrenmek istiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim.

Dostum protein tozu takviyedir ve zararı yoktur. Eğer günlük protein açığın kalıyorsa protein tozu tüketebilirsin sorun olmaz.

RSK06 · 31 Aralık 2021

Hayır önermiyorum.

SIOBHAN · 2 Ocak 2022

Protein tozları o kadar pahalı ki artık bence yiyeceklerden al eğer alamıyorsan protein tozu kullanabilirsin.

T21 · 2 Ocak 2022

Yeterli protein almadığını düşünüyorsan protein tozu kullanabilirsin.
3-4 ay fullbody idman yapman yeterli olur sonrasında bölgesel olarak çalışmaya başlarsın.

pedroz_1999 · 2 Ocak 2022

Doktor tavsiyesi dışında kullanmayın. Gidin bir doktora veya sağlık ocağına sorun. Kullanabilirsin demezse kullanmayın, sağlık her şeyden önemlidir.

Protein tozu kullanılmalı mı?

yaktınbenimuharrem

Megapat

494722

Hectopat

RSK06

Hectopat

SIOBHAN

Kilopat

T21

Megapat

pedroz_1999

Gigapat