Protein tozu önerisi

Scitech kullanıyorum ben memnunum hocam.

Arda.66 dedi:

Hocam her gün tamamlayamıyorum o yüzden. Düzgün markalar hangileridir?

Genişletmek için tıkla...

Bu mesajı yazdığından 1 gün önce spora yeni başlıyorum demişsin. Ardından aile evinde yaşamayı vs. bahane etmişsin. Protein tozu falan kovalayacağına durumuna düzgünce çözüm bulup protein kaynaklarını iyi besinlerden almaya çalış. Yüksek protein içeren besinleri öğren ve kendine dengeli bir beslenme programı oluştur. Yemek yapmayı bilmiyorsan, yemek yapmayı öğren. Bu gidişle tökezlersin.

Çoğu insanın zayıf olmasının nedeni bir rahatsızlığı yok ise hızlı metabolizma vs. diye saçmalamasından değil, kuş gibi beslenmesi ve çöp gibi alışkanlıkları olmasından.