Protein tozu önerisi

missxecutioner dedi:

Muzlusunu kullanmadım ancak çevremde bir kişi muzlusunu kullanmış ve hoşuna gitmemişti. Ben lansman indiriminden çikolata ve bisküvi aromalısını almıştım. Yani Max 1K bütçe için Proteinocean alabilirsiniz ama eğer 1.5/2k arasına çekebilirseniz eğer HIQ'ya da bakabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

missxecutioner dedi:

Kreatin ve omega3/zma/d vitamini.
Kreatini mutlaka kullan bu arada.

Genişletmek için tıkla...

cüneytarkınreis dedi:

Almışken weider, optimum, multipower, Scitec gibi kaliteli protein tozu markaları al. Paran yetmezse tavuk göğsü devam tat istersen tatlandırıcı alabilirsin. Kreatin kullanabilirsin eğer fitness yapacaksan.

Genişletmek için tıkla...

KupadeArjantin dedi:

Bir de hocam başlar başlamaz tozlara yönelmeyin hiçbir supplement vaz geçilmez değildir. Onun yerine vitamin takviyesi alabilirsiniz ama 2-3 ay spor yaptıktan sonra supplement alabilirsiniz kendi düşüncem tabii ki bu.

Genişletmek için tıkla...

wraxos woo dedi:

Spor yapmıyorum ama dediklerinzden almama gerek var mı? Fark büyük olur mu, kas filan yapmıyorum.

Genişletmek için tıkla...

missxecutioner dedi:

Yeme + içmedende mümkün olduğu kadar kendinizi kısıtlamayın, günlük öğünlerinizi kalorilerine göre planlayın.

Genişletmek için tıkla...

cüneytarkınreis dedi:

Protein tozu sadece protein ihtiyacı için kasa etkisi olmaz.

Genişletmek için tıkla...

wraxos woo dedi:

Bu dediğinizi spor yani ağırlık çalışmayan ben için mi diyorsunuz yoksa spora başladığım zaman için mi?



Hocam muhtemelen onları da kullanırım sadece ileride başlarsam en kalitelisini almak (protein tozu ) fark olur mu veya en iyisi nedir?
Diğer takviyeleri zaten alırım.



Spor yapmıyorum ama dediklerinzden almama gerek var mı? Fark büyük olur mu, kas filan yapmıyorum.



Muhtemelen öyle yaparım zaten kaliteli bir yerden e kurs deniyor sanırım onlardan alırım.

Yardımlarınız için teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

wraxos woo dedi:

Kısaca şu anda büyük bir fark olur mu kaliteli bir tane ile Proteinocean arasında.

Genişletmek için tıkla...

missxecutioner dedi:

Başlangıç kısmı için değil başlangıçın ilerisine geçen birisi için diyorum, başlangıçta protein tozu yüklemek saçma zaten.
Başlangıç için kreatin ve bahsettiğim vitaminleri supplement olarak alabilirsiniz. Protein tozunu istediğiniz forma geldiğinizde "artık kas ile doldurmak istiyorum" durumuna geldiğinizde kullanmanız bence daha mantıklı olur.

Genişletmek için tıkla...

cüneytarkınreis dedi:

Dediğim markaların yanında Proteinocean çok kötü kalır bana kalırsa.

Genişletmek için tıkla...

wraxos woo dedi:

Başlangıç dediğiniz spor yapmayan biri için mi?

Şu an amacım şu tariflerde protein tozu çokça var alıp kullanayım dedim bu sebepten.

Genişletmek için tıkla...

wraxos woo dedi:

Muhtemelen fiyat farkı belli zaten demek istediğim şu kas yapmayan sadece diyet+ yürüyüş birisi ve protein tozunu yaptığım tariflerde kullanan birisi için dediğiniz markalara gerek var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

missxecutioner dedi:

Evet, ağırlık/kardiyo ilk defa taze başlayan bir birey için, elbette tarifler için alabilirsiniz bu olumsuz bir etken değil. Dediğim gibi günlük protein ihtiyacınızı tavuk vb. günlük öğünleriniz ile kapatamıyorsanız eğer kullanabilirsiniz. Ha tarifler için olmuş ha idman sonrası kullanım size kalmış.

Genişletmek için tıkla...