Protein tozu tok tutar mı?
- Konuyu başlatan enesm06
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 909
KS
KS
enesm06
Megapat
- Katılım
- 12 Haziran 2016
- Mesajlar
- 110
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Teşekkür ederim arastıracağım.
cyclincer
Hectopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 549
en tok tutan uzun sürede kazein genelde ramazanda sahurda kullananlar var ayrıca yumurta proteini ondan biraz daha kısa süre tok tutar ama ikisini harmanlarsan ciddi verim alırsın sırf tok kalcam diyorsan. ayrıca yumurta proteini proteinlerin babasıdır %100 emilir tüm prot. değerleri ona göre referans alınır aklında olsun
KS
KS
enesm06
Megapat
- Katılım
- 12 Haziran 2016
- Mesajlar
- 110
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tesekkürler peki whey gibi etki gösteriyor mu?
cyclincer
Hectopat
- Katılım
- 1 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 549
whey antrenman sırasında kullanmak icin kazein özellike en yavaş sinen micellar cazein olanı gece uyumadan önce gece protein salımı için yumurta proteini normal protein işte ama en çok o emiliyor kullanım zamanları farklı ama araştırmalar whey + kazein kullananlarda sadece whey kullananlara göre daha fazla gelişim göstermiş araştırdığım kadarıyla
KS
KS
enesm06
Megapat
- Katılım
- 12 Haziran 2016
- Mesajlar
- 110
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
O zaman şimdilik kazein alırım sağol
.
seviyorumulan
Hectopat
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 49
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Protein (TOZU) senin gelişimine bir katkı sağlamayacak dostum protein sağlayacak protein tozundan alacağın proteini etten tavuk balıktan alsan hem çok daha sağlıklı olur hem daha etkili. Bir beklentiye girerek toz alma o yüzden.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
1.500 TL'ye kadar Bluetooth hoparlör önerisi- PlayStation Oyuncusu
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
