Merak etmeyin, kreatin içerken aynı şeyi yaşamıştım. Protein tozu gibi büyük ölçekli bir ürünü direkt ağıza atmak, olacak iş değil. Bir daha yapmayın, bol su için.
İçmesi zaten çok zor, yapmanın da bir anlamı yok. Direkt olarak zararı var mı bilmiyorum ama büyük ölçekli bir şeyi direkt ağıza atmaya gerek ykok.Devamlı yaparsak ne olur hocam.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.