Psikolojik sorunlarım var

zaynıl dedi:

Bende de var bu. Sağ elim ile bir şey yapıyorum mesela sonra sol ile de yapıyorum sonra ikisi ile de yapıyorum sanki düzgünleştirmiş gibi oluyorum bu şekilde yani anlatamıyorum ama değişik.

Genişletmek için tıkla...

Evet, bir ara bende de vardı. Sağ koluma dokunduysam mesela sol koluma da dokunmak zorundayım. Ama neyse ki kendi kendine geçti.

Uçan adanalı dedi:

Sorunum obsesif kompulsif bozukluluk ve direkt sorunumdan bahsediyorum.
Oyun oynarken ESC'ye sert bir şekilde 5 kez basmaz isen annen ölecek diyorum içimden.
Yatarken ışığı 10 kere açıp kapatmaz isen kardeşin ölecek diyorum içimden ben yapmak istemiyorum ancak beynim beni zorluyor.
Mouse'yi 10 kere kapatıp açmaz isen deprem olacak gibi şeyler düşünüyorum ve bu yapmak istemediğim hareketleri yapıyorum.
Bundan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Öncelikle geçmiş olsun. Bende de aynı sorunlar var. Mesela evden çıkarken tüpü sıkıca kapatmış mıyım diye bakıyorum ondan sonra sanki sıkıca kapatmamışım gibi bir hisse düşüyorum ve bu böyle gidiyor. Bir psikiyatriye görünmen lazım.

Uçan adanalı dedi:

Sorunum obsesif kompulsif bozukluluk ve direkt sorunumdan bahsediyorum.
Oyun oynarken ESC'ye sert bir şekilde 5 kez basmaz isen annen ölecek diyorum içimden.
Yatarken ışığı 10 kere açıp kapatmaz isen kardeşin ölecek diyorum içimden ben yapmak istemiyorum ancak beynim beni zorluyor.
Mouse'yi 10 kere kapatıp açmaz isen deprem olacak gibi şeyler düşünüyorum ve bu yapmak istemediğim hareketleri yapıyorum.
Bundan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Benim lise de bir arkadaşım vardı. Aynı senin gibiydi. Her şeyi kafasına takardı.

Dünyada hiçbir ilaç sizin kalıcı olarak o düşüncenin gelmemesini durduramaz. Alkol durdurur, ilaç da durdurur ama dediğim gibi kalıcı olarak durduramaz. Yani ilaç tedavileri hükümsüzdür. Günü kurtarır, ayı kurtarır, yılı kurtarır. Eğer gerçekten bu sorundan kurtulmak istiyorsanız. Size okbden çıkış biletini veriyorum. O hareketi yapıp yapmamak duygumuzun elinde değil. Bir anne oğlu yangın içinde kaldığında o yangından çok korksa da nasıl alevlerin içine atlıyorsa korku duygusunu dinlemeyip. Siz de huzursuzluk duygunuzun size yaptırmak istediğini yaptırıp o duyguyu daha çok beslemeyeceksiniz. Ama diyeceksiniz ki huzursuz oluyorum yapınca rahatlıyorum. İşte siz her rahatladığınızda o huzursuzluk duygusunu daha çok besliyorsunuz ve o düşünce daha çok geliyor. Davranıştan besleniyor. İçinize ne kadar sıkıntı gelirse gelsin, ter bassın, çarpıntı olsun, hatta mideniz bulansın, başınız dönsün, titreyin lakin o davranışı bir süre yapmayınca o duygu beslenemicek ve sönecektir. Duygu söndükten sonra da o düşünceler kafanıza uğramaz olacaktır. OKB nin çıkış zinciri burasıdır. Geriye söylenen bütün tavsiyeler laf salatasıdır, sağdan soldan duymadır yada ellerini ovuşturarak paranızı yolmak isteyen sağlık bakanlığı tarafından denetlenmeyen psikologların safsatısıdır. Keyifli günler.

Uçan adanalı dedi:

Sorunum obsesif kompulsif bozukluluk ve direkt sorunumdan bahsediyorum.
Oyun oynarken ESC'ye sert bir şekilde 5 kez basmaz isen annen ölecek diyorum içimden.
Yatarken ışığı 10 kere açıp kapatmaz isen kardeşin ölecek diyorum içimden ben yapmak istemiyorum ancak beynim beni zorluyor.
Mouse'yi 10 kere kapatıp açmaz isen deprem olacak gibi şeyler düşünüyorum ve bu yapmak istemediğim hareketleri yapıyorum.
Bundan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Bende de oluyor ama o kadar fazla değil.

Uçan adanalı dedi:

Sorunum obsesif kompulsif bozukluluk ve direkt sorunumdan bahsediyorum.
Oyun oynarken ESC'ye sert bir şekilde 5 kez basmaz isen annen ölecek diyorum içimden.
Yatarken ışığı 10 kere açıp kapatmaz isen kardeşin ölecek diyorum içimden ben yapmak istemiyorum ancak beynim beni zorluyor.
Mouse'yi 10 kere kapatıp açmaz isen deprem olacak gibi şeyler düşünüyorum ve bu yapmak istemediğim hareketleri yapıyorum.
Bundan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Sana tavsiye sürprizbozanı oku bence.