Pull up vs chip up

Hocam basitçe pull upda sırt aktivasyonu yüksekken chin upda bu aktivasyon bicepse geçer. Pull up yapılması chin up a göre daha zordur.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı