Dambıl kaldırarak belli bir seviyeye kadar kas yapılır mı? Bir de tavuğu illa tuzsuz mu yememiz gerek, tuzlu yersek etkisi olmaz mı?
Sadece dambıl kaldırarak kas yapılır mı?
- Konuyu başlatan Fur1907kan
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 775
Tuzlu yemek ile tuzsuz yemenin bir farkı yok. Günlük alman gereken tuz miktarını almazsan kramp yaşayabilirsin. Eğer fazla alırsan da su tutarsın.
Kaiselk
Decapat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İşlemci: Intel Core i7-11370H 3.30 GHz
Ekran Kartı: Geforce GTX 1650 4GB
RAM: 8GB
SSD: 512GB
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam kreatin ile tuzu karşılaştırırsak hangisi daha ideal? Yanlış bilmiyorsam 2 şeye yarıyor biri su tutmak diğeri antrenmanda daha fazla enerji kaynağı sağlamak.
Hocam kreatin ve tuzu karıştırmaktan kastınız nedir? Kreatin kasın içinde su tutar. Tuz'un fazlası ise deri altında. Vücut geliştiricilerin ihtiyacı olan kas içinde su tutmasıdır.
Kaiselk
Decapat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İşlemci: Intel Core i7-11370H 3.30 GHz
Ekran Kartı: Geforce GTX 1650 4GB
RAM: 8GB
SSD: 512GB
- Cinsiyet
- Erkek
Anladım hocam farkı, teşekkür ederim.
Rica ederim hocam.
MustafaMerts
Hectopat
- Katılım
- 25 Mart 2020
- Mesajlar
- 248
Yapılır canım niye yapılmasın. Ama sürekli farklı dambıl almanız gerekli çünkü bir süre sonra o kilo hafif geliyor.
Tahao
Hectopat
- Katılım
- 28 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.986
- Çözümler
- 15
Ev arkadaşım manyak fızık yaptı dambılla.
