Sağlıklı kilo nasıl verilir?

TheKhione

Hectopat
Katılım
5 Mart 2022
Mesajlar
716
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci:D
Merhaba arkadaşlar, sağlıklı kilo nasıl verebilirim? Aç kalarak vermeyi denedim ters tepti. Anında 1 öğünle geri aldım verdiğim kiloyu. Peki düzgünce nasıl kilo verebilirim?
 
Spor ile hocam enazından sabahları 2-3 km tempolu yürü akşamları yemekten sonra yürü 2-3 km bisiklet sür evde kendince spor yap bir şekilde verirsin.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı