khalannz7
Hectopat
- Katılım
- 18 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 858
- Çözümler
- 15
Arkadaşlar merhaba. Yaklaşık 2-3 saat sonra sigarasız tam 48. saatimi doldurmuş olacağım. Yıllardır sigara içiyorum ve açıkçası beklediğim kadar zorlanmadım bırakırken. Sadece beynimin bana oynadığı oyunları fark ediyorum arada bunları ve yoksunluğumu yenmem için ne önerirsiniz? Bu evreye girenler anlar arada geliyorlar.
Sakız çiğneyip egzersiz yapıyorum. Mesela az önce nikotinsiz elektronik sigara falan almayı düşündüm sizce nasıl? Sigaradan daha da zararlı olduğunu biliyorum merak etmeyin şu süreci atlatana kadar sadece.