Şınav nasıl çekilebilir?

492457 dedi:
Şınav çekmeyi beceremiyorum kollarım herhalde çok güçlü değil. Kilom da fazla ama boyum var yine de. Ne yapsam şınav çekmeyi becerebilirim?
Genişletmek için tıkla...
Sorun kollarınızdan çok göğsünüzde. Şınav ağırlıklı olarak bir göğüs hareketidir, yanında ön omuz ve arka kol da yardımcı kas olarak çalışır. Kız şınavı olarak adlandırılan, yani normal bir şınav ama dizlerinizi yere koyduğunuz şınav ile kendinizi geliştirebilir sonra da normal şınava geçebilirsiniz.
 

Benzer konular

Osmanstarnge
Şınav nasıl daha fazla çekilebilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
225
762016
7
R
Şınav nasıl çekilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
466
blockdz
blockdz
A
Nasıl şınav çekilir?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1.455
atabey5101
A
victoryyy
Nasıl şınav çekilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.422
victoryyy
victoryyy
T.di
Şınav sayısı nasıl arttırılır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
574
yusufysnx
yusufysnx

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı