Nasıl şınav çekilir?

victoryyy dedi:

Merhaba geçenlerde beden hocası boyumuzu kilomuzu, kaç şınav kaç mekik çekebildiğimizi vesaire sordu. Haftaya getirin yazarak dedi. Benim boyum 176 kilom 50 civarı, yaşım 14. işte bugün beden başkanı geldi yanıma yazıyorum falan bir baktım şınava 10, 15, 20 falan yazmışlar yazan kişiler de öyle güçlü durmuyor. Ben şınav çekemiyorum dedim, 1 yazdım ama sonra kafama takıldı. Sorun ben de mi? Nasıl şınav çekebilirim?

Genişletmek için tıkla...

Gerçek bir Waifu dedi:

Wut? Şınav çekmek doğuştan gelen içgüdü gibi bir şey. Nasıl çekemiyorsun anlamadım? Herkes en az 3-5 tane çekebilir. Kollarında kuvvet yoksa spora yazılmak isteyebilirsin, orada program verirler sen de ona göre gider sporunu yaparsın. Ki zaten fark etmez her türlü çekebilmen lazım. Bence kilo ile alakalı bir problemin var ve bize söylemiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

458028 dedi:

Duvara yaslanarak çek, dizlerini yere indirerek çek. Kendini zorla, bir süre sonra da klasik şınav çekmeye çalış.

Genişletmek için tıkla...

Stoch dedi:

Kilonuzu kesin olarak öğrenebilir misiniz?

Genişletmek için tıkla...