Baran Çelik1
Decapat
- Katılım
- 30 Haziran 2021
- Mesajlar
- 249
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Cevaplarınız için teşekkürler yani karın kaslarımdaki ve kollarımda ki ağrı geçene kadar beklemeliyim eğer beklemeyip o bölgelerdeki kaslarımı çalıştırırsam sadece yıpratmış olurum doğru mu?Baska bolgende evet mısal bacak omuz. Diger turlu zaten kaslar parcalanma evresıne gırmıs zorlarsan anca yıpranır.