Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Anladım. Çok mu kiloluyum sence?
Sizce çok mu kiloluyum?
- Konuyu başlatan Vergi_veren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 129
- Görüntüleme 3B
- Katılım
- 28 Nisan 2020
- Mesajlar
- 46.103
- Makaleler
- 42
- Çözümler
- 148
Çok kilolu değilsin ama 1 gün bile spor yapmamış insan fiziği bu. Ergenliğe girdiğinden beri yazları 2 hafta denizde kulaç atsaydın şundan iyi fiziğin olurdu.
Hala büyüme hormonun salgılanırken biraz hareket etme vakti, azıcık şekillendir fiziğini.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Kilo vermem gerekir mi? Bikaç yıldır yazları denize gitmiyorum. Giyinikkende kilolu durmuyorum aslında ondan çok dert edinmemiştim ama son zamanlar onda da belli olmaya başladı.
- Katılım
- 28 Nisan 2020
- Mesajlar
- 46.103
- Makaleler
- 42
- Çözümler
- 148
Önemli olan duruşun değil, kendini toparlaman. Kiloyu boş ver şu halinden 5 kilo fazla ol ama kas kütlen artıp yağ kütlen azalsın. Diyet yap demiyorum ama evde 1-2 saat dambıl iel hareketler yapsan, toplu taşıma ile gittiğin çok uzak olmayan yerlere yürümeyi tercih etsen harekettir sana.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Anladım. Yazın spora başlayacağım o zamana kadar geç olur mu sence? Şu an giyinikken kilolu durmuyorum diye düşünüyorum. Tek sıkıntı yaza kadar gene kilo alır mıyım bilmiyorum. Dikkat ediyorum yememe içmeme ama alıyorum. Şu anda kaçım emin değilim ama 85 falan varım galiba.
Atakergit
Centipat
- Katılım
- 21 Ocak 2023
- Mesajlar
- 418
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Benim kilom 92.
Ben senden daha kiloluyum.
- Katılım
- 28 Nisan 2020
- Mesajlar
- 46.103
- Makaleler
- 42
- Çözümler
- 148
Yeterince hareket etmez ve kalori yakmazsan alırsın kilo. Ben askerde çuvalla yemek ve abur cubur yememe rağmen kilo veriyordum, oturmak lükstü çünkü.
Yazın tabii ki spora geç başlamak için geç değil. Kilo alırsan da vereceksin yapacak bir şey yok çözüm hareket etmekten ve spordan geçiyor.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Bende zaten 90+ olmadığımı düşünüyorum. Maks 85 falanım.
Peki ben şu an normal değil miyim? Kimse bana kilolusun falan hiç demedi. Sadece yapılısın dediler. Bu sefer kg almamak için daha dikkat edeceğim. Yazın sporla biraz vücudu oturtmak istiyorum.
Schentienel
Hectopat
- Katılım
- 23 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.945
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Jinekomasti öyle bir şey değil lütfen bilmeden konuşmayın. Göğüs bölgesi yağlanmış sadece meme dokusunda bir anormallik yok.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Evet yok bişey hissedilmiyor tutunca.
