Sizce kilom fazla mı?

Merhabalar, 13 yaşındayım boyum 1.57 kilom 64. Zaten bunu da bu sabah fark ettim. Sizce ilerleyen zamanlarda kilo verebilir miyim yoksa şimdiden sağlıklı bir diyete başlayıp kilo vermek için ön hazırlık mı yapayım?

Sağlık bakanlığının resmi sitesidir. Maalesef sonuç iyi değil.

Yaşınız ilerledikçe boy atmaya başlarsınız zaten, başlamayla birlikte kilodan arınır gibi bir şey olursunuz. Bu yaşta öyle dert etmeye gerek yok.

Fazla değil fakat boyuna göre fazla daha 13 yaşındaymışsın, ben 13 yaşındayken 1.50 idim daha uzarsın, diyete gerek yok 2-3 öğün ye yeter.

Lintos dedi:

Yaşınız ilerledikçe boy atmaya başlarsınız zaten, başlamayla birlikte kilodan arınır gibi bir şey olursunuz. Bu yaşta öyle dert etmeye gerek yok.

Genişletmek için tıkla...

Boy arttıkça kilo da artmasın bari.

TRVDehşeti dedi:

Boy arttıkça kilo da artmasın bari.

Genişletmek için tıkla...

O da konuyu açan arkadaşa bağlı. Fazla abur cubura abanmazsa, şekerli gıdalara ara verirse alacağını düşünmüyorum.

Lintos dedi:

Yaşınız ilerledikçe boy atmaya başlarsınız zaten, başlamayla birlikte kilodan arınır gibi bir şey olursunuz. Bu yaşta öyle dert etmeye gerek yok.

Genişletmek için tıkla...

LinkAdam dedi:

Fazla değil fakat boyuna göre fazla daha 13 yaşındaymışsın, ben 13 yaşındayken 1.50 idim daha uzarsın, diyete gerek yok 2-3 öğün ye yeter.

Genişletmek için tıkla...

Fazla iyimser yaklaşıyorsunuz. İnsanların bu tarz gerçeklerin farkında olması gerekir. Çevresindeki insanlar da doğruyu söylemedikçe durum daha kötüye gidecektir. Biraz fazla dikkatten zarar gelmez.

Berkay Davas dedi:

Fazla iyimser yaklaşıyorsunuz. İnsanların bu tarz gerçeklerin farkında olması gerekir. Çevresindeki insanlar da doğruyu söylemedikçe durum daha kötüye gidecektir. Biraz fazla dikkatten zarar gelmez.

Genişletmek için tıkla...

Hocam o yaşlarda o kiloda ve o boydaydım. Aşırı dikkat etmesem bile sadece şekerli gıdaları falan kesmiştim. Kesince zaten hem kilo veriyorsunuz hem ergenlik gereği boy zaten bir anda atıyor, çok başka biri oluyorsunuz. 13 yaş, 1.58 iken kilom 78 küsürdü.

Hem deli gibi spor yaparak, hem şekerli gıdaları keserek 20 küsür kilo vermiştim, üstüne bayağı bir boy atmıştım.

Her birinize ayrı ayrı teşekkür ederim. Yine de ben spora ve diyete başlayayım, ne olur ne olmaz. Ben yine kilomu garanti altına alayım