Sosyal fobim mi var yoksa içe dönük müyüm?

Pandemiye kadar olan yaşantımda genelde bir iki arkadaşı olan, insanlarla arkadaş olmak istemeyen biriydim, pandemide çok uzun süre yalnız kalınca ters tepti, okullar açıldığında sosyalleşmek vs istedim fakat bu sefer sosyal fobim vardı, yaklaşık 4-5 ay terapiye gittim ve durum geçmişti, lisede başta çok sosyalleştim ama temel amaç insanların saygı duymasıydı, temelde umursanmama kaygım vardı çünkü, insanlardan beklediğim geri dönüşü alamayınca hiç sosyalleşesim gelmedi, insan göresim gelmedi uzun bir süre okula bile gitmedim, bu olaylardan yaklaşık 1.5 sene geçti, şu an küçük bir arkadaş grubum var ve onlarla aşırı rahatım, az insanla takılmak hoşuma gidiyor, fakat bazen birileriye konuşurken eskiden yaşadığım o anksiyeteyi hissediyorum, özellikle kişilik olarak bana uzak ve karşı cinsten biriyse sebepsiz geriliyorum, fakat problem bu değil, arada birçok hayatım boyunca dışadönüktüm de utangaçlıktan mı olamadım diye düşünüyorum, bazen çevrem daha geniş olsa herkesi tanısam daha iyi olabilirdi diye düşünüyorum, gerçekten istediğim bu mu yoksa toplum dışadönüklüğü daha üst gördüğü için öyle olmam gerek gibi mi hissediyorum bilmiyorum, nasıl emin olabilirim kendi kişiliğimden?