Samet Erkan
Hectopat
- Katılım
- 17 Nisan 2020
- Mesajlar
- 1.510
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Merhaba dostlar, birkaç ay spor salonuna gittikten sonra spordan asıl beklentimin iri yarı kaslı bir vucut olmadığına kanaat getirdim ve daha çok doğa ile iç içe olmayı sevdiğimi fark ettim. Spor salonunun kapalı ortamı ruhumu daraltıyor ve daha canlı oksijenli bir ortamda spor yapmak istiyorum ve bahsettiğim gibi kaslı bir vucuttan ziyade kardiyo ağırlıklı sporlar yapıp yağsız fit bir vucut istiyorum. Evim sahile 5 dakika mesafede ve sahil oldukça büyük ferah bir yer koşu ve bisiklet yolları da mevcut. Materyal olarak bisikletim, kaykayım, atlama ipim, spor matım mevcut. Bu şartlar altında kendime düzenli ve etkili bir şekilde nasıl bir yol çizebilirim sizce yardımcı olursanız sevinirim.