Spor salonu program önerisi

  • Konuyu başlatan Kliv
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 1
  • Görüntüleme 68
Kliv

Kliv

Hectopat
Katılım
24 Mart 2021
Mesajlar
900
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
1 senedir gidiyorum, herhangi bir programım yok. 15 kg verdim ama hala göğüs karın ve bacak bölgemde yağlar mevcut. 66 kiloyum, program önerir misiniz?
 
Haftada kaç gün gidebileceğinize göre verilebilecek öneriler değişir ve yapılabilecek bir sürü antrenman spliti var sadece burada önerilenleri belki yapmak istemezsiniz şu videoyu ve Ağırsağlam'ın diğer içeriklerini izleyin ona göre bir karar verin ben haftada 4 gün upper lower yapmayı seviyorum ya da upper lower push pull legsde yaptığım olmuştu ikisi de iyi splitler ve yağlar bölgesel şekilde yakılmaz.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 

Benzer konular

karambyte
Eve spor salonu kurmak
Mesaj
7
Görüntüleme
3.215
karambyte
karambyte
LimonAdam0
Kilo almak için diyetisyen mi spor salonu mu daha iyi olur?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.674
Thehel
Thehel
E
Spor programı önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
200
Loxina
Loxina
Shiyn1x
Spor Salonuna Gitmeden Spor Yapmak
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.847
TRickboy
TRickboy
CanVolteX
13 yaşında birisi Fitness salonuna gidebilir mi?
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
46.127
TheMajorA
TheMajorA

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı