Spor salonuna gitmekten çekinmek

J

jantirookaie

Femtopat
Katılım
1 Aralık 2024
Mesajlar
22
15 yaşındayım. Daha önce hiç gitmedim spor salonuna. Yapılacak hareketlerin isimlerini bilmiyorum, hareketlerin nasıl doğru yapıldığını, aletleri ayarlamayı bilmiyorum. Biraz çekiniyorum bu yüzden. Yarın gidip kayıt yaptırmak istiyorum ama nasıl geçer bu çekingenlik? Sırf çekingenliğim yüzünden haftalardır gitmekle gitmemek arasında kalıyorum.
 
Herkes bir yerden başlıyor. Çekinmenize gerek yok. İnternet üzerinden bilgi edinmek çok kolay. Bilgiyi öğrenin. Beslenme programlarını öğrenin ve salondaki imkanlar ile bunu spora çevirirsiniz.
 
Spor salonları dışarıdan bakıldığında egonun yüksek olduğu bir alan gibi görünse de kendi içerisinde istisnalar hariç egonun olmadığı bir alandır. Hareketi yanlış yapıyorsun diye kimse gülmez, aksine nasıl yapman gerektiğini söyleyen biri mutlaka çıkar. Salondaki eğitmenlere, üyelere soru sormaktan çekinme. Dikkat etmen gereken tek şey adamlar çalışırken rahatsız etmemen. Dinlenirken sorabilirsin, kimse de seni terslemez.
 
Spor salonu milletin gösteriş sergilediği bir yer değildir, herkes kendi antrenmanına odaklıdır başkasıyla pek işleri olmaz. Yeni başlayan kişilere yardımcı olma konusunda çoğu kişi iyimserdir yani seni orada hiç bir şey bilmeden bırakmazlar. Zaten kayıt olurken hocan illa sana yardımcı olur hareketleri göstermede vb.
 
Utanma hissinin önüne geçmek adına biraz bilgilenmek sizi rahatlatacağını düşünüyorum. En basitinden ChatGPT'ye bu durumu anlatıp sporla ilgili genel ve kısa bir bilgilendirme yapmasını isteyebilirsiniz. Yine YouTube üzerinden Serdar Aktolga veya Ege Fitness gibi kanallara göz atabilirsiniz.
 
theFaceless dedi:
Spor salonları dışarıdan bakıldığında egonun yüksek olduğu bir alan gibi görünse de kendi içerisinde istisnalar hariç egonun olmadığı bir alandır. Hareketi yanlış yapıyorsun diye kimse gülmez, aksine nasıl yapman gerektiğini söyleyen biri mutlaka çıkar. Salondaki eğitmenlere, üyelere soru sormaktan çekinme. Dikkat etmen gereken tek şey adamlar çalışırken rahatsız etmemen. Dinlenirken sorabilirsin, kimse de seni terslemez.
Genişletmek için tıkla...

"Spor salonuna gidersem küçük düşürürler vücudum şişman, zayıf olduğundan alay konusu olurum" diye düşünüyorlar sosyal medya da ki davranışlar gerçekte sergilenmediğini bilseler bu çekingenlikler olmaz.
 
Spora başlayan herkes öyle başladı zaten kimse hareketi çok iyi bilerek, bilgili başlamıyor çekinme hocana sor. İnternetten sürekli formunu kontrol et utanma bunu yaparken ben de öyle yapıyordum.

Salondaki büyük abiler genelde mütevazi oluyor onlara sorabilirsin bazı hareketleri ama kasıla kasıla sırf ağır kaldırmak için dandik form yapanlara yanaşma onlar genelde ego tatmin ediyor.

Bu rehberimi tavsiye ederim.

Rehber: Spora yeni başlayanlar için tavsiyeler

Spora Başladın, Peki Şimdi Ne Olacak? Öncelikle kendini diğer kişilerden aşağıda görüp, onların yanında spor yapmaya utanmamalısın. 10 senedir spor yapan kişi de eşittir, 1 aydır yapan da. Sayfamın en alt kısmında yer alan alıntıda yazan "Hayatta göreceğiniz iş ne olursa olsun, erdem olmayınca...
www.technopat.net www.technopat.net
 

Benzer konular

efursefme
Spor salonuna gitmekten utanmak
Mesaj
4
Görüntüleme
1.912
Aras the Great
Aras the Great
Kadir292
Spor salonundan çekinmek
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
1.009
Kadir292
Kadir292
peş2
Spor salonuna başlamak
Mesaj
2
Görüntüleme
417
Volkan kerem
Volkan kerem
LEGEND.35
Spor salonuna başladım
Mesaj
3
Görüntüleme
749
Saint Lucia
Saint Lucia
A
Spor salonuna gitmeye utanmak
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
1.347
AftonLei
A

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı