Spor salonuna kilo almak için gidilir mi?

xkraltryançar

Hectopat
Katılım
14 Haziran 2021
Mesajlar
133
14 yaşındayım. Kilo almak için spor salonuna gidilir mi? Aşırı zayıfım kilomu dengelemem lazım.
 
Beslenme programın yoksa alamazsın yani diyetisyen şart hocam.
Ne alaka hocam, beslenme programım falan yok yağsız, şekersiz ne bulursam yiyip sporumu yapıyorum 4 ay içinde 6 7 kilo aldım yağsız ve baya fark var vücudumda kolum 27 28 den 34 35 e çıktı.
Spor salonu hocasının yaptığı program kilo almama yardımcı olmaz mı? Ayrıca zaten kas kütlesi yapınca kilo alınmazmı?
Alınır. Spora git kesinlikle diyetisyenle de kilo alırsın fakat hem pahalı hem de vereceği programdaki yiyecekleri almak falan filan da pahalı. En iyisi spor salonuna git ve bas zaten aylık 200 lira aşırı ucuzmuş ben aylık 500 veriyorum.

Ha bir de maddi durumun fazla kötü değilse gainer da alabilirsin.
 

Ne bulursam yiyorum derken anlamadım? 4 ayda 7 kilo az bu arada, diyetisyen bunu sağlıklı bir şekilde fazlalaştırıyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…