Annem yemekte ne yaptıysa sabah kahvaltıda yumurta, ekmek ne varsa yine yiyorum. Onun haricinde gainer ve pirinçunu sayesinde aldım zaten kiloyu. 7 kilo hiç az değil hocam kas kütlem de oldu en azından diyetisyene gidince sadece sağlıklı kilo alacağı için daha uzun sürmez mi kilo alması ve ayrıca çok maliyetli.
Zaten her gün et yesem dışarıdan yemek söyleyebilsem 4 ayda 20 kilo bile alırdım şu anki ekonomide diyetisyen bence mantıksız. Ha ekonomisi çok iyiyse diyetisyen ve sporu aynı anda yürütebilir çok iyi de olur.
Hocam, yemek programını ücretsiz yapıyor ayrıca sana çalışma programı da veriyor bu hareketleri yapacaksın falan filan diye. Zaten oradaki hocaya sorarsın her şeyi yardımcı oluyorlar çekinme sakın.