Çözüldü Spor boy uzamasına engel midir?

Bu konu çözüldü olarak işaretlenmiştir. Çözülmediğini düşünüyorsanız konuyu rapor edebilirsiniz.
Random arkadaş

Random arkadaş

Hectopat
Katılım
10 Şubat 2021
Mesajlar
157
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Öncelikle; yaşım 13 ve kilomla boyum yerli yerinde. Çevremdeki bazı kişiler "daha 13 yaşındasın uzarsın sen" derken diğer kişiler "ağırlık kaldırma küçük kalırsın" diyorlar. Sizlerin görüşleriniz nedir bu konuda?
 
Çözüm
Ahmed.arif
Random arkadaş dedi:
Antrenörüm Deadlift gibi hareketlerin zarar verdiğini söylediği için onları yapmıyorum. Onun dışında zararlı hiçbir şey yapmıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Deadlift sadece egoyu tatmin etmek için yapılan bir hareket yapmanıza gerek bile yok siz sadece her bölgedeki kasları gerektiği kadar yakıp gerektiği kadar dinlendirin. Zaten bu şekilde gelişim kaçınılmaz olur.
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Random arkadaş dedi:
Öncelikle; yaşım 13 ve kilomla boyum yerli yerinde. Çevremdeki bazı kişiler "daha 13 yaşındasın uzarsın sen" derken diğer kişiler "ağırlık kaldırma küçük kalırsın" diyorlar. Sizlerin görüşleriniz nedir bu konuda?
Genişletmek için tıkla...

Hocam ağırlık kaldırma durumu belinize bir zarar vermiyorsa veya omurganıza hasar vermiyorsa hiçbir şekilde boy uzamasına engel olmaz. Olur diyende açıkca söyleyeyim yanlış anlamak isteyen anlasın beyin yoksundur. Hatta ağırlık kaldırmadan kastın vücüt geliştirme ise kaslarına çok fazla faydası olacağından gelişimini bile hızlandırabilir.
 
Artı 1 Eksi
Ahmed.arif dedi:
Hocam ağırlık kaldırma durumu belinize bir zarar vermiyorsa veya omurganıza hasar vermiyorsa hiçbir şekilde boy uzamasına engel olmaz. Olur diyende açıkca söyleyeyim yanlış anlamak isteyen anlasın beyin yoksundur. Hatta ağırlık kaldırmadan kastın vücüt geliştirme ise kaslarına çok fazla faydası olacağından gelişimini bile hızlandırabilir.
Genişletmek için tıkla...
Antrenörüm Deadlift gibi hareketlerin zarar verdiğini söylediği için onları yapmıyorum. Onun dışında zararlı hiçbir şey yapmıyorum.
 
Artı 0 Eksi
Random arkadaş dedi:
Antrenörüm Deadlift gibi hareketlerin zarar verdiğini söylediği için onları yapmıyorum. Onun dışında zararlı hiçbir şey yapmıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Deadlift sadece egoyu tatmin etmek için yapılan bir hareket yapmanıza gerek bile yok siz sadece her bölgedeki kasları gerektiği kadar yakıp gerektiği kadar dinlendirin. Zaten bu şekilde gelişim kaçınılmaz olur.
 
Artı -1 Eksi
Çözüm
Random arkadaş dedi:
Öncelikle; yaşım 13 ve kilomla boyum yerli yerinde. Çevremdeki bazı kişiler "daha 13 yaşındasın uzarsın sen" derken diğer kişiler "ağırlık kaldırma küçük kalırsın" diyorlar. Sizlerin görüşleriniz nedir bu konuda?
Genişletmek için tıkla...

Fazla bir etkisi yok sadece sağlıklı oluyorsun genetik hepsi ben spor yaptım 190 oldum diyenlere inanma.
 
Artı 0 Eksi
Ahmed.arif dedi:
Deadlift sadece egoyu tatmin etmek için yapılan bir hareket yapmanıza gerek bile yok siz sadece her bölgedeki kasları gerektiği kadar yakıp gerektiği kadar dinlendirin. Zaten bu şekilde gelişim kaçınılmaz olur.
Genişletmek için tıkla...

Anladım hocam. Hepinize teşekkür ederim yardımınız için. Artık spor yaparken çekinmeyeceğim. <3
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

B
Vücut geliştirme boy uzamasına engel midir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
4B
Michal Krizo
Michal Krizo
UTKU123161
Fitness boy uzamasına engel mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
1B
Myg
Myg
S
Vücut geliştirme boy uzamasına engel mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
285
supprime
S
samettkw
Fittnes boy uzamasına engel olur mu?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
717
Batina
Batina
BruhNess3
Fitness boy uzamasına engel olur mu?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1B
Nicksizfury
Nicksizfury

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı